Bieg z przeszkodami – w jaki sposób się do niego przygotowywać?
— 12 kwietnia 2021Jest niesłychanie dużo form biegu – przyjemny jogging spalający tkankę tłuszczową, bieg interwałowy – biegacz modernizując tempo biegu zwiększa w ten sposób własną kondycje, bieg z przeszkodami – ciężka dyscyplina sportu wymagająca kondycji i właściwej koordynacji ruchowej, w której biegacz w trakcie biegu pokonuje przeszkody. Jedną z metod biegu jest również tak nazwany sprint. Polega…